Cześć, jestem Bartosz
Trener personalny z doświadczeniem w trójboju siłowym i rehabilitacji. Stworzę skuteczny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i poziomu zaawansowania.
Zbudujemy siłę.
Nie chwilową pompę i nie efekt „na zdjęcie”, tylko realną, użytkową siłę, która zostanie z Tobą na lata. Trening oparty na technice, progresji i rozsądku — dopasowany do Twojego ciała, możliwości i celu. Nawet jeśli wracasz po kontuzji lub przerwie. Bez chaosu, bez przypadkowych planów.
Plan, progresja, rezultat.
Skorzystaj z indywidualnych planów treningowych, wsparcia eksperta i kompleksowej analizy ruchu dla Twojego rozwoju.
Indywidualne podejście do Twoich potrzeb.
Silniejsze ciało, lepsza sylwetka i sprawność, która rośnie razem z Tobą.
Wsparcie w rehabilitacji i poprawie techniki.
Pomagam wrócić do formy po kontuzjach, korygując błędy i ucząc poprawnych wzorców ruchowych.
To siła, którą możesz wykorzystać — na treningu i poza nim.
Pracujemy nad jakością, stabilnością i kontrolą ruchu, zanim dołożymy ciężar. Dzięki temu podnosisz nie tylko kilogramy na sztandze, ale też budujesz ciało, które działa.
Jak wygląda trening ze mną?
Ocena ruchu obejmuje kilka kluczowych obszarów:
Mobilność – czy zakres ruchu w stawach jest odpowiedni.
Ograniczona mobilność = kompensacje w innych miejscach.
Stabilność – czy potrafisz kontrolować ruch w dostępnych zakresach.
Sama mobilność bez stabilności zwiększa ryzyko kontuzji.
Wzorce ruchowe – sprawdzamy podstawowe schematy.
To „alfabet ruchu”, z którego składa się cały trening.
Szczegółowa ocena ruchu to inwestycja, która sprawia, że każdy kolejny trening pracuje na Twoje cele – a nie przeciwko Twojemu ciału.
Opinie moich podopiecznych pokazują, jak nasze treningi zmieniają życie i przynoszą realne efekty.
„Do Bartosza trafiłem z bólem pleców i kompletnym brakiem pewności na siłowni. Zamiast od razu dokładać ciężar, najpierw poprawiliśmy technikę i wzorce ruchowe. Po kilku miesiącach nie tylko przestały dokuczać plecy, ale pierwszy raz w życiu trening sprawia mi prawdziwą satysfakcję.”
Michał
Zadowolony klient
„Profesjonalizm w każdym szczególe. Treningi są wymagające, ale dopasowane do aktualnych możliwości. Atmosfera jest luźna, a jednocześnie wiesz, że trener naprawdę pilnuje jakości każdego powtórzenia. Jeżeli szukasz osoby, która zamiast krzyczeć ‘jeszcze jedno powtórzenie’ zwraca uwagę na technikę, mobilność i długofalowy rozwój, to lepiej trafić nie można. Widać ogromną wiedzę i doświadczenie.”
Kamila
Zadowolona klienta
Profesjonalne wsparcie na każdym etapie Twojej przemiany
Znajdziesz tu dane kontaktowe, abyś mógł szybko umówić się na trening lub uzyskać odpowiedzi na pytania.